Wednesday, February 4, 2015

Amb khavo tay javan rahvo


Ej jo kuch likh rehyaan eh sirf tuvadi chumri nu hor 
chunga kernay vastay ah. Jay tuvanu koi chumri dee 
bamari ah tay tuseen apnay doctor naal gal karo 

Sano qudrat nay duniya jahan dee cheez dittian tay 
cheezan vee oh jehday faiday ee faiday..main tavanu 
koi farzi kahaniya novel pern vatay nehn likh rehya 
keh gareeb lokaan da hor waqat kharab karaan.

Hun jehri cheez tay main likhan luggan oh ah Amb 
jehnu saday punjabi phai phullan da badshah kehnday
ah tay main vee ehnu phulaan da badshah ee samaj da see.
Jidoon main bahrlay mulkaan ch ghian tay aithay vaikhia 
keh her kisay mulk da apna fruit da badshah.

Amb (Mango) khan tay vartan day buht faiday ah jehna noon 
main thullay dassan ghaan.


1 Acne da Allaj
jay tavanu acne ah tay tuseen mango naal acne da allaj ker 
sakday kha kay tay chumri tay laa kay vee. amb pahvan kachay 
khavo tay pahvan pukkay ehday buht faiday ah. main aithay eh 
vee likh davan keh eh allaj buht holi holi kum ker da, Jay tay 
tuseen chumri tay launay alla jugaad vart day ao tay amb nu kut
kay apni chumri jehray thaan da alaj kerna authay mallo.Eh malnay 
toon bahd 20 minute bah ehnu paani naaldho davo. kachay amb ehday 
vastay buhtay faida day sakday ah. Amb khan nal tay chumri tay 
laun naal donaa nal faida hunda ah. Jay khanay vala jugaad varto 
tay ik yaan do amb roj day khavo buhtay khanay naal tuvada pahr 
vadh javo gha kyoun keh ehday ch sugar kaffe hundi ah.

2 Amb khavo tay javan rahvo

mango dee sab toon vadhi chungi gal eh ah keh ehday naal omar vadh 
dee ah. jidoon lokaan day apnay kahraan day amb hunday see tay lok buht 
khanday see. Ohna diyan omaraan vee buht hundiyan see. Amb ch vitamin A
tay vitamin c hunday ah jehray keh chumri nu javan rakhan ch madad ker
day ah.Apni chumri tay amb launay naal chumri javan tay malaim hundi ah.
Jay tuseen anay chehray tay amb nal kay 20 minute rehn dainday ao tay 
tuwadi chehray dee dakhavat javaan ee rahvay ghee. So mango has 
anti ageing properties better than available supplements in the market
So eating mangoes is a very good choice to make your skin younger.


3 Kalian chaiyan da allaj 

Amb khan naal tay chumri tay laun naal sun bur , kaaliyan chaayaan nehn
hundian tay jay ho jaan ohna nu khatam ker da. Mango khan naal melanin kahd 
ban da tay vitamin A chumri ch nakhar paida ker da. Amb dafaida eh ah keh 
tuseen amb nu kha lavo. Geetak tay chilkay nu apni chumri tay mal lavo ehnu 
kehnday ah suad da suad tay allaj da allaj. Ik ticket tay do najaray. Her rose
ik glass mango juice peen naal vee chumri buhti dai javaan rehndi ah.


4 Chumri da nakhar
Mango khan valian tay vartan valian dee chumri ch nikhar hunda jaanda tay jay 
tuseen vee apni chumri nu nakharna chaunday ao tay mango varto vee tay khavo vee.


5 Akhaan tay ainak

Mango ch vitamin A tay Retinol honay dee vaja naal najar vee theek rehndi ah 
tay kharab hon toon bachi rehndi ah. Najar nu vadhaunda tay theek rakh da.


6 ik hor faida

Mangoes also work as a laxative due to it detoxify your large intestine. 
So mangoes also help your intestine to absorb nutrients well.

No comments :

Post a Comment